Internet Zone >>

Бесплатные программы, полезные ресурсы, свежие номера журнала.   Нажимай!

Выбор рабочих параметров монитора

Николай Богданов-Катьков - bogdanov@ppp.delfa.net

Для начала - две аксиомы:

1. Любой современный монитор позволяет работать с достаточным комфортом и при правильном использовании совершенно безопасен.

2. При работе на любом мониторе можно установить такой режим, при котором работа с монитором будет опасна для здоровья.

Эта опасность не в рентгеновском и не в электромагнитном излучении, уровни которых ничтожно малы. Обыкновенная усталость при постоянной работе может оказаться вредной как для органов зрения, так и для нервной системы.

Самая общая рекомендация, которую можно дать: при работе с монитором глаза должны уставать не больше, чем при чтении текста, отпечатанного крупным шрифтом на хорошей бумаге. Как этого добиться - вопрос другой.

Работа и усталость

Каков оптимальный размер знаков (букв, цифр) на экране дисплея? Санитарный норматив устанавливает минимальное значение, точнее формулу, по которой его можно рассчитать. Если принять расстояние от глаза до дисплея равным 50 см, то размер знака должен быть не менее 4 15 мм, а при расстоянии 70 см - не менее 5.5 мм. Разумеется, размер знаков на экране устанавливает сам пользователь, если программа, с которой он работает, не делает это сама, автоматически (например, известный всем Лексикон, точнее, его старые версии).

Общераспространенный текстовый редактор MS Word по умолчанию устанавливает размер (кегль) шрифта 10 пунктов. Разумеется, этот и другие параметры можно регулировать.

Приложив линейку к экрану, нетрудно убедиться в том, что размер знака не 4 мм, а значительно меньше. Высота прописной и строчной букв окажется примерно 3 и 2 мм соответственно. Получается, что при обычной работе на хорошем, отвечающем всем стандартам мониторе требование СанПиН не будет выполнено.

А можно ли его выполнить?

Редактор Word позволяет регулировать не только размер шрифта, но и масштаб изображения. Ширина видимой области экрана 15" монитора - около 28 см. Если установить такой масштаб, чтобы текст занимал всю ширину экрана (130-140%), то размер знаков у шрифта десятого кегля составит 3 мм для строчных и 4.5 мм для прописных букв.

Строго говоря, это еще не дотягивает до требования СанПиН, но вполне достаточно, чтобы текст можно было читать без малейшего напряжения. Можно, наконец, установить другой размер шрифта. При кегле 12 размер строчной буквы станет равен 4 мм.

Но шрифт встречается не только в тексте. Шрифтами определенного размера даны на экране меню, заголовки окон, активных и неактивных, всплывающие подсказки и многое другое. По умолчанию размер шрифта принимается равным 8 пунктам, что опять-таки недостаточно. Но и тут размер шрифта несложно отрегулировать. В меню "Экран" на Панели управления есть вкладка "Оформление". Пользователь может отрегулировать все, что захочет, в том числе цвета, размеры и шрифты всех элементов графической оболочки Windows - кнопок, заголовков, подсказок, рельефных объектов и т.п.

Если вы везде поменяете размер шрифта по крайней мере на 12, работать станет не в пример легче. Единственное ограничение - те программы, где слишком много различных меню и/или команд в меню. В этом случае при увеличении размера шрифта они расположатся в несколько рядов, что не очень удобно. Но такие программы встречаются редко: Word, Fine Reader, Stylus и другие широко применяемые офисные программы к ним не относятся. Точно так же можно увеличить размер кнопок.

Температура на экране

Речь идет не о физической, а о цветовой температуре, одном из параметров монитора, который можно регулировать при помощи экранного меню монитора. На мониторах, где экранное меню отсутствует, нет и фукции регулировки цветовой температуры, однако аналогичную по сути калибровку можно выполнить с помощью драйвера видеокарты.

Соотношение разных цветов в солнечном спектре неодинаково, значительная часть приходится на длинноволновую часть спектра - красный, оранжевый и желтый цвета. Смесь всех цветов человеческий глаз воспринимает как белый. В соответствии с законом Вина, чем выше температура светящегося тела, тем больше доля коротковолновой части спектра - синего и фиолетового цветов, а также ультрафиолета. В спектре лампочки накаливания доля коротковолнового излучения еще ниже, чем в солнечном, а длинноволнового, соответственно, выше. Однако свет лампы при нормальном напряжении в сети мы также воспринимаем как белый.

Итак, человеческий глаз свет различного спектрального состава воспринимает как белый. Отчасти это объясняется тем, что цветовая чувствительность глаза неодинакова. Лучше всего глаз видит цвета средней части видимого спектра - желтый и зеленый, а хуже всего крайние - красный и фиолетовый. Желтый и зеленый цвета имеют значительную долю в спектре всех источников света - от лампочки до Сириуса. А обилие красного и фиолетового глаз замечает гораздо меньше.

Иногда говорят об оттенках белого цвета. Это не совсем корректно, более точен термин "цветовая температура", поскольку спектральный состав света от нагретого источника непосредственно зависит от температуры. При этом свет лампочки (желтоватый оттенок) мы воспринимаем как более "теплый", а свет более горячих источников, таких как Солнце и звезды (голубоватый оттенок), как более "холодный". Но светящийся экран монитора не дает свет сплошного спектра, как и любой нагретый источник. Белый цвет на экране - комбинация трех основных цветов: красного (Red), зеленого (Green) и синего (Blue). На цветовой модели RGB основаны наиболее распространенные графические редакторы. Поэтому цветовая температура для монитора - понятие условное, сказать "оттенок белого цвета" в данном случае будет точнее.

Цветовую температуру пользователь может установить по своему вкусу. Обычный интервал регулировки - от 5000 до 9000 градусов. Что лучше? Лучше то, что наиболее привычно. Человеческий глаз привык к Солнцу, а за последние сто лет - и к лампе накаливания. Цветовую температуру монитора желательно установить либо 6000° (температура поверхности Солнца), либо меньше, вплоть до нижнего предела регулировки. Более высокие значения целесообразно использовать при графических работах, для этого и существует функция регулировки данного параметра. Но при обычных работах, не требующих особой точности цветопередачи (к ним относится все то, чем приходится заниматься в офисной практике), никакой нужды в высокой цветовой температуре нет.

Контраст и "контраст"

Физический смысл понятия "контраст" - отношение яркостей наиболее темного и наиболее светлого участков изображения. Чем выше максимально достижимая контрастность экрана, тем лучше. Текст "черным по белому" воспринимается легче, чем темно-серый на светло-сером фоне. Любая современная видеокарта позволяет регулировать контрастность изображения в широких пределах. Это делается при помощи соответствующих подменю, которые добавляет в меню "Экран" драйвер карты. Практика показывает, что средние значения контрастности, устанавливаемые по умолчанию, как раз оптимальны, хотя в некоторых случаях контрастность хочется увеличить.

Но при максимальной контрастности экран оказывается очень ярким, а это тоже утомляет зрение. Есть ли другой способ?

До появления цветных мониторов единственной величиной, поддающейся регулировке, была физическая контрастность. Но для человеческого глаза различные цвета одинаковой яркости представляют собой значительно более сильный с точки зрения визуального восприятия контраст, чем какие угодно градации серого цвета. В графической оболочке Windows игра цвета используется, но далеко не достаточно.

Меню "Оформление" позволяет отрегулировать цвет любого объекта на экране. Чтобы нужные в данный момент объекты "бросались в глаза", их следует раскрасить поярче. Например, фон заголовка активного окна можно сделать красным или синим, а неактивного - бледно-голубым. Выделенный пункт меню можно для разнообразия сделать желтым, а текст - черным. Есть общее правило: текст должен быть темнее фона, поэтому все надписи лучше оставить черными или сделать темно-синими.

Это почти все общие рекомендации, которые можно дать. Дальше пользователь должен выбирать сам, исходя из своих привычек, особенностей зрения. Близорукому больше подойдет крупный шрифт, дальтонику (человеку с пониженным цветовым восприятием) больше подойдут яркие цвета, а человеку эмоциональному - блеклые. Если данное оформление интуитивно кажется вам удобным, значит оно и в самом деле для вас удобно.

Правда, в Word-97 есть одна дополнительная возможность, пользоваться которой я не рекомендую, - анимация. Букву, слово, фрагмент текста можно окружить мерцающими огоньками, движущимися черточками ("черные муравьи", "красные муравьи"), а то и вообще сделать мерцающими. Если на странице текста сделано несколько анимированных выделений, да еще с различными видами анимации, текст станет почти невозможно читать. Вообще движущиеся изображения уместны только там, где необходимы - в фильмах и играх, а при работе, когда требуется подолгу пристально смотреть на экран, они только мешают.

И последнее замечание. "Удобно" и "красиво" - не одно и то же. Когда на весь Рабочий стол разворачивают фотографию экзотического пейзажа с множеством цветов и оттенков, пиктограммы на нем просто теряются, их очень трудно разглядеть. Фон лучше сделать светло-серым или бежевым, но обязательно однотонным и неярким (то же меню "Оформление"). Любые узоры только мешают. На неярком светло-сером или светло-бежевом фоне одинаково хорошо видны и цветные пиктограммы, и черные надписи.

Источник: http://www.magicpc.spb.ru

 


Copyright © 2000г. "Internet Zone" & Nik Romanov, info@izcity.com
Копирование и использование данных материалов разрешается только в случае указания на журнал "Internet Zone", как на источник получения информации. При этом во всех ссылках обязательно явное указание адреса вэб-сайта http://www.izcity.com/. При наличии у копируемого материала авторов и источника информации - их также нужно указывать, наряду со ссылкой на нас.